暑い夏を乗り切るには

年々夏が長く暑くなっている気がしますが、どうやって過ごしていますか?せっかくだから暑い夏を楽しんで過ごしたいですね。クーラーのきいた部屋の中もいいですが、昨今の省エネブームも踏まえて自然の中の涼にもふれたいです。

例えば、滝にいくとマイナスイオンの中でひんやりとした感触を味わうでしょう。滝の水で食べる流しそうめんも家で食べるそうめんと一味違います。また海やプールなど太陽の下で騒いだり、暑いからこそ出来ることもたくさんあります。

もっと手軽に夏を楽しみたいという方には、食事で夏を感じましょう。今は一年通していろんな食材を食べることができます。しかし、野菜や果物には旬があり、旬に食べるのが一番美味しいと思いますし、夏野菜には体を冷やす効果があるので暑い夏に旬のものを食べるのはもってこいだと思います。